VANVES RUN CLUB 92
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
Rechercher
 
 

Résultats par :
 


Rechercher Recherche avancée

Mots-clés

RECORD  3000m  1500m  plan  CHARLUS  mars  Marathon  FRANCE  2015  2016  ENTRAINEMENT  ines  

Derniers sujets
» suivi personnalisé pour CHARLUS
Suivi d'Ahmed SAIM I_icon_minitimeMer 27 Avr - 16:53 par charlus

» SUIVI personnalisé pour WAMPA
Suivi d'Ahmed SAIM I_icon_minitimeVen 22 Avr - 20:58 par wampa sans ailes

» Marche à suivre pour un suivi personnalisé G.M.
Suivi d'Ahmed SAIM I_icon_minitimeVen 18 Mar - 10:49 par Frank0411

» Championnats de France cadet
Suivi d'Ahmed SAIM I_icon_minitimeDim 13 Mar - 19:48 par Lolorun

» entraînement pour baisser son pouls au repos
Suivi d'Ahmed SAIM I_icon_minitimeVen 4 Mar - 10:53 par Admin

» Suivi personnalisé de Ghislain
Suivi d'Ahmed SAIM I_icon_minitimeSam 2 Jan - 13:21 par Admin

» SUIVI personnalisé pour JEFF 29.
Suivi d'Ahmed SAIM I_icon_minitimeJeu 12 Nov - 14:06 par Admin

» Reprise nouvelle saison, mois de SEPTEMBRE à FEVRIER 2016, programme 10 km.
Suivi d'Ahmed SAIM I_icon_minitimeLun 7 Sep - 10:41 par Admin

» programme juillet / août VACANCES 2015
Suivi d'Ahmed SAIM I_icon_minitimeLun 22 Juin - 12:04 par Admin

Mars 2024
LunMarMerJeuVenSamDim
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Calendrier Calendrier

Partenaires

créer un forum

      

Partenaires

créer un forum

      

Le Deal du moment : -15%
(Adhérents Fnac) LEGO® Star Wars™ ...
Voir le deal
552.49 €

Suivi d'Ahmed SAIM

3 participants

Aller en bas

Suivi d'Ahmed SAIM Empty Suivi d'Ahmed SAIM

Message  ahmedsaim Sam 26 Mai - 19:57

bonjour Gerard.
Je vois tout le monde au rendez vous pour les entrainements par contre moi j'ai du mal à enchainer.
J'espère que ça ira pour la semaine prochaine, les 10 km de l'ékiden, et sur ce, je vous souhaite un bon week end et beaucoup de perf et à très bientot geek drunken

ahmedsaim

Messages : 7
Date d'inscription : 13/05/2012

Revenir en haut Aller en bas

Suivi d'Ahmed SAIM Empty Re: Suivi d'Ahmed SAIM

Message  Admin Dim 27 Mai - 7:55

Pas de soucis, cela va aller cette semaine, et dimanche prochain, il fera nettement plus frais près de Tours pour l'EKIDEN, 17° maxi.
Admin
Admin
Admin

Messages : 1245
Date d'inscription : 13/05/2012
Age : 78
Localisation : VANVES

http://club.quomodo.com/vrc92

Revenir en haut Aller en bas

Suivi d'Ahmed SAIM Empty séances

Message  sebrosse Mer 30 Mai - 21:16

Merci ahmed pour le rythme et les encouragements sur la séance de 500, ça aide bien... A bientôt. Seb

sebrosse

Messages : 5
Date d'inscription : 16/05/2012

Revenir en haut Aller en bas

Suivi d'Ahmed SAIM Empty Re: Suivi d'Ahmed SAIM

Message  Admin Mar 26 Juin - 9:31

Record du VRC92 sur 5000 m marche à Maisons Laffitte, en 22'35"74 pour Ahmed, 41ème performer au bilan 2012, à 3 minutes de DINIZ, et à quelques secondes de Denis LANGLOIS, devant COUTO et RAPICAUT de St Quentin. Une sacré performance N4 à 946 points.
Admin
Admin
Admin

Messages : 1245
Date d'inscription : 13/05/2012
Age : 78
Localisation : VANVES

http://club.quomodo.com/vrc92

Revenir en haut Aller en bas

Suivi d'Ahmed SAIM Empty Re: Suivi d'Ahmed SAIM

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum