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V.R.C.92, créé en 92 par Gérard MARTIN, basé à l'héliport (Paris 15ème), pratique de l'ATHLETISME, cllub FFA, course sur route, trail, piste et cross country. 20 années d'existence sur le plan national, (Chts de FRANCE)

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Message  Avice michael Ven 15 Fév - 8:19

Salut Gérard,

Pour ma sortie longue j'envisage 2h15. Que me conseilles tu pour les variations d'allures?

Avice michael

Messages : 151
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