VANVES RUN CLUB 92
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
VANVES RUN CLUB 92

V.R.C.92, créé en 92 par Gérard MARTIN, basé à l'héliport (Paris 15ème), pratique de l'ATHLETISME, cllub FFA, course sur route, trail, piste et cross country. 20 années d'existence sur le plan national, (Chts de FRANCE)

Rechercher
 
 

Résultats par :
 

Rechercher Recherche avancée

Mots-clés

3000m  ines  2016  FRANCE  mars  1500m  2015  plan  Marathon  CHARLUS  ENTRAINEMENT  RECORD  

Derniers sujets
» suivi personnalisé pour CHARLUS
Questions pour ma sortie longue I_icon_minitimeMer 27 Avr - 16:53 par charlus

» SUIVI personnalisé pour WAMPA
Questions pour ma sortie longue I_icon_minitimeVen 22 Avr - 20:58 par wampa sans ailes

» Marche à suivre pour un suivi personnalisé G.M.
Questions pour ma sortie longue I_icon_minitimeVen 18 Mar - 10:49 par Frank0411

» Championnats de France cadet
Questions pour ma sortie longue I_icon_minitimeDim 13 Mar - 19:48 par Lolorun

» entraînement pour baisser son pouls au repos
Questions pour ma sortie longue I_icon_minitimeVen 4 Mar - 10:53 par Admin

» Suivi personnalisé de Ghislain
Questions pour ma sortie longue I_icon_minitimeSam 2 Jan - 13:21 par Admin

» SUIVI personnalisé pour JEFF 29.
Questions pour ma sortie longue I_icon_minitimeJeu 12 Nov - 14:06 par Admin

» Reprise nouvelle saison, mois de SEPTEMBRE à FEVRIER 2016, programme 10 km.
Questions pour ma sortie longue I_icon_minitimeLun 7 Sep - 10:41 par Admin

» programme juillet / août VACANCES 2015
Questions pour ma sortie longue I_icon_minitimeLun 22 Juin - 12:04 par Admin

Novembre 2024
LunMarMerJeuVenSamDim
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Calendrier Calendrier

Partenaires

créer un forum

      

Partenaires

créer un forum

      

Le deal à ne pas rater :
Code promo Nike : -25% dès 50€ d’achats sur tout le site Nike
Voir le deal

Questions pour ma sortie longue

VANVES RUN CLUB 92 :: suivis personnalisés G.M. (mode d'emploi)

Aller en bas

Questions pour ma sortie longue Empty Questions pour ma sortie longue

Message  Avice michael Ven 15 Fév - 8:19

Salut Gérard,

Pour ma sortie longue j'envisage 2h15. Que me conseilles tu pour les variations d'allures?

Avice michael

Messages : 151
Date d'inscription : 29/08/2012
Age : 55
Localisation : St Pierre du regard

Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut

- Sujets similaires

VANVES RUN CLUB 92 :: suivis personnalisés G.M. (mode d'emploi)

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum