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Message  Lolorun Dim 13 Mar - 19:48

Bonsoir à tous, je suis nouveau sur ce forum Very Happy
Je suis un athlète en cadet deuxième année (16 ans).
Cet été, je rêverais de me qualifier pour les championnats de France cadet (en demi-fond).
Malheureusement, pour se qualifier, il faut réaliser les minima suivants : (en plus d'être dans les meilleurs au bilan)
800m 1’57’’50
1500m 4’08’’00
3000m 9’08’’00
2000m steeple 6’30’’00

Actuellement, je suis capable de courir un 1000m sur piste en 2'50 - 2'55 (en m'arrachant Mad )
J'ai fait pour l'instant un gros travail de foncier depuis ma reprise en octobre (3 ou 4 entraînements par semaine : footings, côtes, un peu de VMA, des sorties longues jusqu'à 1h15, des sorties VTT et beaucoup d'abdos gainage et autre renforcement musculaire).
Il y a deux semaines, j'ai couru un 5km sur route en 20minutes sans entraînement spécifique.
Il faut savoir que je suis prêt à tous les sacrifices pour parvenir à ces championnats (hormis le dopage bien sur). J'ai déjà commencé depuis plusieurs semaines à faire attention sur le plan nutritionnel et sur le sommeil  Sleep
Au moins, si je ne parvient pas à me qualifier, j'aimerais réaliser l'une des performances en gras au dessus.
Selon vous sur quelle distance ai-je le plus de chances de briller en sachant que j'ai une grosse base de foncier et surtout un énorme finish Cool (c'est mon point fort).
Merci à ceux qui s'intéresseront à mon cas, je suis à votre disposition pour plus d'informations à mon sujet. Bonne soirée Smile Smile

Lolorun

Messages : 1
Date d'inscription : 13/03/2016

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